Nordsee Retreat - Urlaub mal anders


"Auch nach der Krise ist es wichtig, achtsam mit mir und im Umgang mit anderen zu sein." Viola Peranovic
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 "All in ONE" (Orientiert Nachaltige Entstressung)
- jetzt auch online möglich -

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Achtsam & stabilisiert neue Wege gehen,
können Sie durch Ressourcen-stärkende und lösungsorientierte
Ganzheitliche Psychotherapie mit tanztherapeutischen Elementen. 

Im Tanz, der Bewegung und der Entspannung sowie in achtsamer Stressbewältigung
kommen Sie in Einzel-, Paar- oder Kleingruppenmodulen wieder zurück in Ihre Balance.

Gönnen Sie sich eine Seelenauszeit frei nach dem Motto: "Urlaub mal anders".

Im Nordsee Retreat lernen Sie achtsame Selbstfürsorge kennen
und gestalten individuell Ihren Tagesablauf anhand der angebotenen Module (All in ONE).

Diese sind entstressend und indivduell frei wählbar.
Nachhaltig kehren Sie zurück in den Alltag.
Die Brücke dazu bauen wir gemeinsam.


Darum frage ich Sie: "Wann haben Sie sich zuletzt bewegt?

 

 

Modulauswahl:



Modul 1:
Vortrag zum Thema Burnout und Stress
einschließlich Handout & Rücken-stärkenden Übungen

 

Modul 2:
Vortrag zum Thema Achtsamkeit
einschließlich Handout & Achtsamkeitsübungen

 

Modul 3
Vortrag zum Thema Resilienz
einschließlich Handout & Entspannungsübungen

Modul 4
Bewegt & Entspannt in den Morgen (siehe Reiter)

 

Modul 5
Entspannt in den Alltag, in den Abend (siehe Reiter)


Modul 6:
Entstresst durchs Leben - Achtsamkeitsmodule (siehe Reiter)
- auch hier sind alle 8 Module  individuell frei wählbar - 

 

Modul 7:

Lateinamerikanische Rhythmen (siehe Reiter)

Modul 8:
A
chtsam in die Natur - mit und ohne "Stöcke"
Achtsamkeits- & Atemübungen mit und für alle Sinne
Lassen Sie sich überraschen und entdecken Sie die Natur für sich neu.


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Jedes Modul dauert 55 Min. und kostet 55 Euro.

Individuell frei wählbar.

 

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Schlafmöglichkeiten befinden sich vor Ort.
(Ganz einfach gehalten, ohne Verpflegung)

 

 

 

Zeitfenster:

 

immer freitags bis dienstags zwischen 10:00 - 18:00 Uhr im Nordsee Retreat

außer Haus: zeitlich flexibel -  nach Vereinbarung

nach Anmeldung per email: info@praxisachtsam.de


 

 

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Zwischen den von Ihnen gewählten Modulen ist freie Zeit sehr wichtig. Zum einen, um sich zu stärken und zum anderen, um die Schönheit des Wattenmeeres zu entdecken. Entstressen Sie direkt am Böhler Strand  oder lassen Sie entspannt Ihre Seele am Böhler Leuchtturm baumeln. Tanken Sie achtsam Ihren Akku an der Nordsee auf. Beides ist fussläufig gut erreichbar.  



Sie interessieren sich für weitere Ausflugsziele,

Restaurants oder Sehenswürdigkeiten?
Sprechen Sie mich an.

 

 

 

 

 

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