Man soll sich nicht über Dinge ärgern,
denn das ist ihnen völlig egal.

Euripides

Dann doch lieber den Alltag abschütteln durch Achtsame Selbstfürsorge - auch online möglich

(Bewegungs- und Tanz-Präventionen zur Resilienzförderung)

Lateinamerikanische Rhythmen zur inneren Stabilisierung

In diesem Modul kommen Sie zu lateinamerikanischen Rhythmen in Schwung.Angeleitete Schritte  meinerseits helfen Ihnen dabei, leicht und spielerisch Ihren Bewegungsablauf zu entdecken. Dadurch stärken Sie Ihre Fitness, Muskeln und Kondition. Vor allem geht es hier um Erdung und Stabilisierung Ihres Körpers. Atmung, Herz- und Pulsschlag werden immer wieder gezielt wahrgenommen,

um den eigenen Rhythmus zu spüren.

Wann haben Sie sich zuletzt bewegt?

bald geht es wieder los: 

- immer mittwochs um 17:30 Uhr nach Anmeldung -
 

Anmeldung bitte per Email: info@praxisachtsam.de

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